iOS 17+ · Полный аналог SnoreLab без подписок

Узнайте, как вы спите и дышите

ХрапМетр записывает и анализирует храп и дыхание в течение ночи прямо на iPhone: рассчитывает Snore Score, выделяет громкие эпизоды, ищет триггеры и помогает выспаться.

v1.0.1 · 76 МБ · iOS 17.0+ · полностью офлайн и бесплатно

ХрапМетр для iPhone
ML + FFTгибридный детектор храпа
BDIиндекс нарушений дыхания
6 звуковдля мягкого засыпания
100%приватно на устройстве
Возможности

Лаборатория сна
на прикроватной тумбочке

Никаких платных подписок и облачных аккаунтов: все графики, аудиофрагменты, корреляции и экспорт открыты сразу.

🎙️

Детектор храпа ML + FFT

Связка Apple SoundAnalysis и спектрального анализа vDSP (60–2000 Гц). Пять уровней чувствительности и оценка Snore Score от 0 до 300+.

🫁

Мониторинг дыхания BreathFlow

Анализ огибающей дыхания по 30-секундным сегментам и расчёт индекса BDI (Breathing Disturbance Index).

📈

Графики и аудиофрагменты

Интерактивный таймлайн ночи на Swift Charts: тапните по любому пику, чтобы прослушать именно этот эпизод с визуализацией волны.

🧪

Факторы и средства

Отмечайте алкоголь, поздний ужин, усталость, заложенность носа, капу, спрей или позу на боку — вкладка «Тренды» покажет, что реально снижает храп.

🌧️

Звуки сна и умный будильник

Дождь, лес, волны, костёр, вентилятор и белый шум с таймером затухания, плюс мягкий будильник с плавным нарастанием громкости (fade-in).

❤️

Apple Health и экспорт CSV

Синхронизация времени сна с приложением «Здоровье», календарь-тепловая карта по месяцам и выгрузка полных отчётов в CSV.

Как пользоваться

Три шага перед сном

Отметьте факторы дня

Выберите, что могло повлиять на сон сегодня, и при желании включите фоновый шум дождя или костра и будильник.

Положите iPhone экраном вниз

Нажмите «Старт» и положите телефон на тумбочку на зарядке — датчик приближения сам погасит экран, запись идёт в фоне.

Изучите отчёт утром

Посмотрите свой Snore Score, послушайте пиковые фрагменты и сравните результат с прошлыми ночами.

Контролируйте качество сна бесплатно

Скачайте IPA-файл ХрапМетр для iPhone (iOS 17.0 и новее). Все записи хранятся только на вашем устройстве.

Приложение не является медицинским прибором. Ниже — подробная инструкция по установке IPA на iPhone.

Установка на iPhone Как установить IPA на iPhone — 3 простых шага Через бесплатную утилиту Sideloadly или AltStore (Windows / macOS) · нажмите, чтобы развернуть
1
Скачайте Sideloadly и файл HrapMetr-1.0.1.ipaУстановите бесплатную программу Sideloadly с официального сайта sideloadly.io (для macOS или Windows) или AltStore (altstore.io) и скачайте файл HrapMetr-1.0.1.ipa выше.
2
Подключите iPhone по кабелю и установите IPAОткройте Sideloadly, подключите iPhone к компьютеру, перетащите файл HrapMetr-1.0.1.ipa в окно программы, введите свой Apple ID для подписи и нажмите Start.
3
Включите «Режим разработчика» и доверьте профилюНа iPhone откройте «Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Режим разработчика» (если ставите IPA впервые), а затем в «Настройки → Основные → VPN и управление устройством» нажмите «Доверять» своему профилю.